¿Sabías que las personas emplean un tercio de su vida durmiendo? 😴
👉🏻 En esta cápsula informativa que desarrollamos junto a la @unicorpas te contamos qué es la higiene del sueño, por qué es importante, algunas recomendaciones para que puedas generar mejores hábitos de descanso y entender cuál es el propósito de este tipo de ejercicios.
