¿Te has tomado el tiempo para cuidar de tu bienestar físico, social y mental? Si no lo has hecho, es momento de practicar un poco de autocuidado.

Para iniciar es importante saber que el autocuidado se refiere a la capacidad de cuidarse asimismo, donde las personas tienen en cuenta sus necesidades físicas y  psicológicas, desde un enfoque de desarrollo personal positivo.

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