{"id":684,"date":"2022-02-25T19:49:54","date_gmt":"2022-02-25T19:49:54","guid":{"rendered":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/?p=684"},"modified":"2022-02-25T19:49:55","modified_gmt":"2022-02-25T19:49:55","slug":"recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-salud-mental-del-talento-humano-en-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/2022\/02\/25\/recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-salud-mental-del-talento-humano-en-salud\/","title":{"rendered":"RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL DEL TALENTO HUMANO EN SALUD"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingrid Rivera Rubio<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psic\u00f3loga, Analista de Investigaciones<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora m\u00e1s que nunca es importante poner la lupa en c\u00f3mo est\u00e1 la salud mental del personal de salud en Colombia y de qu\u00e9 manera se puede contribuir en esta. La alta demanda laboral, las unidades de cuidado intensivo colapsadas, condiciones de incertidumbre, la alta exposici\u00f3n que tienen ante el virus, el estigma que han tenido que soportar por parte de la sociedad por ser personal de la salud que atiende esta emergencia sanitaria, el manejo de las emociones de los pacientes y sus familiares, y las obligaciones familiares y personales, son aspectos en los que el talento humano se exige y usa al m\u00e1ximo sus recursos para afrontar este tercer pico de la pandemia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio realizado el 2020 por el Centro de Excelencia en Investigaci\u00f3n en Salud Mental (CESISM) de la Universidad CES en algunas ciudades principales como Bogot\u00e1, Barranquilla, Cali, Medell\u00edn, entre otras, arroj\u00f3 que el 40% de los encuestados cumpli\u00f3 con los criterios para padecer de alg\u00fan tipo de trastorno mental. Los m\u00e9dicos son los m\u00e1s afectados al presentar el 35,4% ansiedad; el 26,7% depresi\u00f3n y el 13,0% insomnio; seguidos por otros profesionales con el 31,8% ansiedad, el 18,2% depresi\u00f3n, y el 4,5% insomnio.&nbsp; Por su parte, los enfermeros arrojaron el 27,8% con ansiedad, el 16,7% con depresi\u00f3n y el 10,5% insomnio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con&nbsp;lo anterior, el Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social recomienda que es necesario que los prestadores de salud coordinen acciones para el cuidado de la salud mental de su personal (profesionales de la salud, personal de apoyo, auxiliar, administrativo y personal de servicios generales), con las EAPB y las ARL, para ello es necesario:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Establecer e implementar un plan de trabajo interdisciplinario entre el personal de salud, EAPB y ARL, con fin de abordar los riesgos, problemas y trastornos mentales del personal de salud. Esto incluye el desarrollo de las acciones en salud mental por parte de las ARL, teniendo en cuenta los lineamientos establecidos por el Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n y el Ministerio de Trabajo&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.minsalud.gov.co\/Ministerio\/Institucional\/Procesos%20y%20procedimientos\/GPSG03.pdf\">https:\/\/www.minsalud.gov.co\/Ministerio\/Institucional\/Procesos%20y%20proc&#8230;<\/a><\/li><li>Coordinar la gesti\u00f3n necesaria para asegurar los suministros de elementos de bioseguridad al talento humano en salud,&nbsp; teniendo en cuenta el riesgo que tiene el personal de la salud en la atenci\u00f3n de personas con infecci\u00f3n por COVID-19<\/li><li>Establecer y socializar la ruta para el acceso del personal de salud a los servicios en salud mental, incluyendo las modalidades virtuales<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, se presentan una serie de recomendaciones basadas en evidencia y por un consenso de expertos en psicolog\u00eda, psiquiatr\u00eda y medicina para el autocuidado del personal de salud durante este tipo de crisis (Cantor et al., 2021):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Desarrollar actividades individuales que le permitan una mejor adaptaci\u00f3n a las nuevas exigencias laborales, la gesti\u00f3n emocional, el fortalecimiento de su \u00e1rea social y familiar y el uso del acompa\u00f1amiento, servicios o materiales dispuestos por las instituciones para el cuidado o la atenci\u00f3n de su salud mental. Para ello, se recomienda las siguientes estrategias:<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Reorganizar la rutina diaria donde se incorporen espacios de ocio que le generen bienestar, alegr\u00eda o felicidad y periodos de descanso, es decir generar una desconexi\u00f3n total del ambiente estresor por al menos 10 minutos&nbsp;<\/li><li>Tratar de mantener h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o, ya que por las cargas laborales y f\u00edsicas se tienden a desmejorar o ignorar.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto la gesti\u00f3n emocional, se proponen las siguientes estrategias<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Ejercicios diarios de respiraci\u00f3n<\/li><li>Mindfulness antes de iniciar y al terminar las actividades asistenciales<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniendo en cuenta la crisis que se est\u00e1 viviendo en las entidades hospitalarias como la atenci\u00f3n asistencias con recursos limitados, el alto porcentaje de muertes en un d\u00eda y las exigentes jornadas de trabajo que resultan ser frustrantes, agobiadoras y cambios de humor en el compartimiento, se propone la participaci\u00f3n activa en grupos de afrontamiento o en el desarrollo de t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, se propone evitar la transmisi\u00f3n de informaci\u00f3n sin evidencia cient\u00edfica sobre la COVID-19, la sobreexposici\u00f3n a informaci\u00f3n sobre este virus fuera del \u00e1mbito laboral y la consulta de informaci\u00f3n del mismo varias veces al d\u00eda con el fin de capacitarse, ya que esto puede aumentar la ansiedad y la incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, respecto al fortalecimiento del \u00e1rea social, se propone establecer espacios fijos en la semana, en los cuales se tenga comunicaci\u00f3n con los seres m\u00e1s allegados. Este tipo de contactos con familiares y amigos ayudan aumentar la motivaci\u00f3n y disminuir esos vac\u00edos emocionales, sentimientos de tristeza y soledad, los cuales se convierten en factores protectores y fuente de bienestar para los trabajadores de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cantor-Cruz, F., McDouall-Lombana, J., Parra, A., Martin-Benito, L., Paternina Quesada, N., Gonz\u00e1lez-Giraldo, C., C\u00e1rdenas Rodr\u00edguez, M. L., Castillo Guti\u00e9rrez, A. M., Garz\u00f3n-Lawton, M., Ronderos-Bernal, C., Garc\u00eda Guar\u00edn, B., Acevedo-Pe\u00f1a, J. R., G\u00f3mez-G\u00f3mez, O. V., &amp; Yomayusa-Gonz\u00e1lez, N. (2021). Mental Health Care of Health Workers During Covid-19: Recommendations Based on Evidence and Expert Consensus. Cuidado de la salud mental del personal de salud durante COVID-19: recomendaciones basadas en evidencia y consenso de expertos.&nbsp;<em>Revista Colombiana de psiquiatr\u00eda (English ed.)<\/em>, S0034-7450(21)00047-0. Advance online publication. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.rcp.2021.02.007\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.rcp.2021.02.007<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social. (2020)\u00bfC\u00f3mo cuidar la salud mental del talento humano que est\u00e1 atendiendo la emergencia generada por COVID-19? Consejo Nacional de Salud Mental. <a href=\"https:\/\/www.minsalud.gov.co\/sites\/rid\/Lists\/BibliotecaDigital\/RIDE\/VS\/PP\/prestadores-servicioss-sm-personal-emergencia-covid19.pdf\">https:\/\/www.minsalud.gov.co\/sites\/rid\/Lists\/BibliotecaDigital\/RIDE\/VS\/PP\/prestadores-servicioss-sm-personal-emergencia-covid19.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingrid Rivera Rubio Psic\u00f3loga, Analista de Investigaciones Ahora m\u00e1s que nunca es importante poner la lupa en c\u00f3mo est\u00e1 la salud mental del personal de salud<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-684","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=684"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":685,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/684\/revisions\/685"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/asivamosenvacunas.asivamosensalud.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}